10 Cách làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà

Cách làm trắng da từ thiên nhiên là phương pháp làm đẹp được chị em đặc biệt ưa chuộng hiện nay. Chính vì vậy, hazushop chia sẻ đến bạn 10+ cách làm trắng da toàn thân tự nhiên không bắt nắng chỉ sau 1 tuần. Hãy tham khảo ngay để bỏ túi cho mình những thông tin vô cùng hữu ích nhé!

Nguyên nhân khiến da toàn thân bị sạm đen

Hầu hết phụ nữ Châu Á đều mong muốn sở hữu làn da trắng sáng theo tone màu của người Châu Âu. Tuy nhiên, có một số nguyên nhân khiến da bạn không được mịn màng, mềm mại. Hãy cùng Shanshe tìm hiểu những nguyên nhân khiến cơ thể bạn bị rám nắng dưới đây nhé!

Yếu tố gây sạm da toàn thân từ bên trong

• Yếu tố di truyền: Thực tế người Việt Nam có “máu đỏ, da vàng” nên nhiều người có làn da ngăm đen từ nhỏ. Ngoài ra, các bệnh di truyền như suy thận, gan cũng có thể gây sạm da.
• Rối loạn nội tiết: Sự hoạt động của nội tiết tố trong cơ thể có tác động làm tăng sắc tố màu dưới da, gây sạm da, nám da và tàn nhang. Đặc biệt là phụ nữ trong thời kỳ mang thai, mãn kinh, tiền mãn kinh,… rất dễ bị rối loạn nội tiết tố khiến làn da trở nên đen sạm hơn so với người bình thường.
• Do mất ngủ, căng thẳng: Căng thẳng và ngủ muộn cũng khiến làn da mệt mỏi, đen sạm. Vì vậy, hãy sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý để đảm bảo một giấc ngủ sâu.

Các yếu tố gây sạm da toàn thân từ bên ngoài

• Ánh nắng mặt trời: Tia nắng mặt trời chứa nhiều tia UV, khi chiếu vào da sẽ kích thích sản sinh hắc tố gây hại cho da. Từ đó, tia UV sẽ khiến làn da trở nên đen sạm và không đều màu. Nguy hiểm hơn có thể gây bỏng da kèm theo cảm giác đau rát, bong tróc da nếu da không được bảo vệ.
• Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống hàng ngày không đúng cách cũng là một nguyên nhân khiến làn da đen sạm. Da sẽ bị sạm đen khi cơ thể thiếu chất, không được nuôi dưỡng tốt, bổ sung ít rau quả tươi. Qua đó, làm tăng nguy cơ nhiễm melamine, làm khô và mất màu. Đặc biệt, một số thực phẩm còn khiến da có màu cam nhiều hơn như cà rốt, bí đỏ.
• Lạm dụng mỹ phẩm: Các loại mỹ phẩm làm trắng da thường chứa chất tẩy rửa mạnh khiến da bị sạm, nám hoặc nổi mụn. Nếu quá lạm dụng mỹ phẩm có thể gây ra tác dụng phụ ngược lại gây bào mòn lớp da bên ngoài.

10+ cách làm trắng da tự nhiên mà không bắt nắng

Để làm trắng da an toàn, các chị em luôn ưu tiên sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên. Do đó, thông qua 10+ cách làm trắng da tự nhiên không bắt nắng này, làn da của bạn sẽ được chăm sóc đúng cách và mang lại hiệu quả cao nhất.

Nước vo gạo

Nước vo gạo là nước được lọc từ gạo chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, tinh bột và các chất chống oxy hóa có lợi cho da. Nhờ đó, nước vo gạo có tác dụng tẩy tế bào chết, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn. Và giúp da dễ dàng tái tạo, dưỡng ẩm, đồng thời thay đổi sắc tố da giúp da săn chắc, tươi trẻ ngay sau khi thoa. Tuy nhiên, để nước vo gạo phát huy hết tác dụng, bạn phải đảm bảo không dùng nước vo gạo lên men vì sẽ gây dị ứng trên da mặt.

Chuẩn bị :

• 1 chén cám gạo
• 100ml sữa tươi không đường
• 1 thìa cà phê nước cốt chanh

Cách làm:

• Bạn hãy trộn 1 chén cám gạo với 100ml sữa tươi không đường và 1 thìa nước cốt chanh thành hỗn hợp.
• Sau đó, tắm lại bằng nước ấm để lỗ chân lông mở và tẩy tế bào chết cho da.
• Tiếp theo, bạn thoa đều hỗn hợp vừa trộn lên cơ thể khoảng 15-20 phút rồi tắm lại bằng nước mát. Sau đó, cung cấp chất dưỡng ẩm cho da để các dưỡng chất phát huy tác dụng tốt nhất.

Lưu ý: Sử dụng cách làm trắng da toàn thân tự nhiên này với tần suất tối đa 2 lần / 1 tuần để tăng hiệu quả.

Mật ong và chanh

Mật ong là chất dinh dưỡng chứa nhiều chất kháng khuẩn, Vitamin C và chất chống oxy hóa. Nhờ đó, mật ong không chỉ có khả năng ngăn chặn quá trình lão hóa mà còn làm dịu và ngăn ngừa mụn trên da. Và chanh tẩy tế bào chết cực tốt. Do đó, chanh tươi và mật ong đều là những nguyên liệu có tính axit, kháng khuẩn và tẩy trắng da hiệu quả. Vì vậy, hỗn hợp này giúp dưỡng ẩm giúp da trở nên hồng hào, mịn màng và đặc biệt là có khả năng kháng khuẩn, trị mụn hiệu quả.

Chuẩn bị :

• 3 thìa cà phê mật ong.
• 1 thìa cà phê nước cốt chanh

Cách làm:

• Trộn 3 thìa cà phê mật ong với 1 thìa nước cốt chanh thành hỗn hợp lỏng.
• Sau đó, vệ sinh da mặt cho sạch sâu rồi thoa đều hỗn hợp lên khắp các vùng da xỉn màu trong vòng 15-20 phút cho các dưỡng chất thẩm thấu hết vào da.
• Sau khi hỗn hợp khô lại, bạn tắm lại bằng nước mát và thoa một lớp kem dưỡng ẩm.

Lưu ý: Sử dụng cách làm trắng da toàn thân tự nhiên này 1-2 lần / tuần để có kết quả tốt nhất.

Sữa tươi và mật ong

Sữa tươi có chứa các chất dinh dưỡng cần thiết cho da như vitamin, chất chống oxy hóa và axit lactic. Các chất này có khả năng nhẹ nhàng làm bong tróc các tế bào chết trên bề mặt da, giúp da sáng mịn, giảm thâm nám. Còn mật ong nguyên chất chứa nhiều thành phần có lợi cho da giúp bảo vệ da khỏi tình trạng viêm nhiễm. Chính vì vậy, cách làm trắng da tự nhiên bằng hỗn hợp này là cách tẩy tế bào chết tự nhiên và hiệu quả nhất giúp da luôn sáng khỏe.

Chuẩn bị :

• 50 ml sữa tươi không đường
• 2 thìa cà phê mật ong

Cách làm:

• Trộn 2 thìa cà phê mật ong với 50 ml sữa tươi không đường thành hỗn hợp lỏng.
• Sau đó bạn cần tẩy tế bào chết và làm sạch da để da được sạch sâu, dễ dàng hấp thụ dưỡng chất. Tiếp theo, bạn thoa đều hỗn hợp lên khắp cơ thể và nằm thư giãn trong vòng 15 – 20 phút cho các dưỡng chất thẩm thấu hết vào da.
• Sau khi hỗn hợp khô lại, rửa sạch bằng nước mát và lau khô. Cuối cùng là cung cấp kem dưỡng ẩm cho da để các dưỡng chất phát huy tác dụng tốt nhất.

Lưu ý: Sử dụng cách làm trắng da toàn thân tự nhiên này từ 1 lần / tuần để da bật tông hiệu quả.

Nghệ và mật ong

Củ nghệ có chứa chất curcumin có khả năng chống viêm và chống oxy hóa rất tốt. Nhờ đó, giúp làm chậm quá trình lão hóa trên da, mang lại làn da mịn màng, tươi sáng. Vì vậy, nó còn được coi là nguyên liệu tự nhiên có khả năng cứu cánh cho làn da đen sạm. Và mật ong không chỉ có khả năng bảo vệ da khỏi bụi bẩn mà còn có tác dụng làm dịu và ngăn ngừa mụn trên da. Nhờ đó, hỗn hợp này không chỉ làm trắng da tự nhiên mà còn trị mụn hiệu quả.

Chuẩn bị :

• 1 cốc nhỏ bột nghệ
• 4 thìa mật ong

Cách làm:

• Trộn 4 thìa cà phê mật ong vào 1 cốc bột nghệ thành hỗn hợp sền sệt.
• Sau đó bạn cần tẩy tế bào chết và làm sạch da để da được sạch sâu, dễ dàng hấp thụ dưỡng chất. Tiếp theo, bạn thoa đều hỗn hợp lên khắp cơ thể và massage nhẹ nhàng trong vòng 15 – 20 phút cho các dưỡng chất thẩm thấu hết vào da.
• Sau khi hỗn hợp khô lại, rửa sạch bằng nước mát và lau khô. Bạn có thể cung cấp kem dưỡng ẩm cho da để các dưỡng chất phát huy tác dụng tốt nhất.

Lưu ý: Sử dụng cách làm trắng da toàn thân tự nhiên này từ 2 lần / tuần để có làn da mịn màng, tươi sáng hơn.

Sữa chua và khoai tây

Khoai tây và sữa chua là hai nguyên liệu dễ tìm lại chứa vô số chất dinh dưỡng như vitamin và chất chống oxy hóa. Đặc biệt, khoai tây giúp giảm nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa và các khuyết điểm trên da. Và sữa chua sẽ giúp làm suy yếu cấu trúc của hắc tố gây hại cho da. Vì vậy, khi kết hợp khoai tây và sữa chua, chúng không chỉ có tác dụng dưỡng da trắng mịn, hỗ trợ tăng trưởng nội tiết tố tự nhiên mà còn giúp cấp cứu làn da bị cháy nắng.

Chuẩn bị :

• 3 hộp sữa chua không đường
• 1 củ khoai tây gọt vỏ

Cách làm:

• Trộn 3 hộp sữa chua không đường với khoai tây luộc nghiền trong bát để tạo thành hỗn hợp đặc.
• Sau khi tắm để mở lỗ chân lông, nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên khắp cơ thể.
• Sau đó, ủ trong vòng 15 phút rồi làm sạch da bằng nước ấm. Cuối cùng, bạn có thể cung cấp kem dưỡng ẩm cho da để các dưỡng chất phát huy tác dụng tốt nhất.

Lưu ý: Sử dụng cách làm trắng da tự nhiên này từ 2 lần / tuần để da trắng và hồng hào.

Bột đậu đỏ

Bột đậu đỏ là loại tinh bột được xay mịn từ đậu đỏ nguyên chất, có hàm lượng dinh dưỡng cao. Nhờ đó, bột đậu đỏ chứa nhiều sắt chống oxy hóa và vitamin B1 có chức năng bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng collagen. Ngoài ra, bột đậu đỏ còn sở hữu 2 chất hàng đầu trong việc trị mụn đó là Vitamin A và Kẽm. Các chất này hỗ trợ nhau giúp trẻ hóa làn da, giảm các kích ứng liên quan đến mụn và đồng thời hỗ trợ làm sáng da, đều màu và mịn màng hơn.

Chuẩn bị :

• 3-4 thìa bột đậu đỏ
• 1 hộp sữa chua không đường

Cách làm:

• Trộn sữa chua không đường với bột đậu đỏ thành hỗn hợp sền sệt.
• Sau đó, tắm sạch toàn thân bằng nước ấm để lỗ chân lông mở ra. Tiếp theo, nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp lên khắp cơ thể, đặc biệt là những vùng da bị thâm.
• Cuối cùng, ủ trong vòng 15 phút cho các dưỡng chất thẩm thấu rồi tắm lại da sạch bằng nước ấm.

Lưu ý: Sử dụng cách làm trắng da tự nhiên này từ 2 lần / tuần để da trắng và hồng hào.

Bột yến mạch

Bột yến mạch là một loại ngũ cốc thuộc họ gạo chứa nhiều chất dinh dưỡng cao và cực tốt cho da. Các chất như Axit amin, Vitamin B, Vitamin E có trong bột yến mạch giúp tẩy tế bào chết rất hiệu quả. Ngoài ra, bột yến mạch còn chứa thành phần Avenanthramide có tác dụng kháng viêm, giúp làm lành vết thương do mụn. Nhờ đó, bột yến mạch khá lành tính, dịu nhẹ giúp tăng cường độ ẩm cần thiết, ngăn ngừa quá trình lão hóa và làm trắng da hiệu quả.

Chuẩn bị :

• 1 chén bột yến mạch
• 1 hộp sữa chua không đường

Cách làm:

• Lấy 1 chén bột yến mạch trộn với 1 hộp sữa chua không đường để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
• Sau đó, tắm sạch toàn thân bằng nước ấm để lỗ chân lông mở ra. Tiếp theo, nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp lên khắp cơ thể, đặc biệt là những vùng da bị thâm.
• Cuối cùng, bạn hãy ủ trong vòng 15-20 phút cho các dưỡng chất được thẩm thấu rồi làm sạch da với nước ấm.

Lưu ý: Sử dụng cách làm trắng da tự nhiên này từ 2 lần / tuần để da trắng và hồng hào.

Bột trà xanh tự nhiên

Trà xanh là nguyên liệu chứa nhiều hoạt chất caffein, l-theanin, vitamin có khả năng dưỡng trắng da hiệu quả. Nhờ đó, không chỉ có tác dụng kháng viêm, giảm tổn thương da mà còn giúp thanh nhiệt cơ thể, dưỡng ẩm, làm trắng da từ sâu bên trong. Vì vậy, cách làm trắng da mặt tự nhiên từ sự kết hợp giữa trà xanh và sữa chua không đường sẽ giúp nhẹ nhàng loại bỏ tế bào chết giúp da luôn sáng hồng, mịn màng.

Chuẩn bị :

• 2 thìa bột trà xanh nguyên chất
• ½ hộp sữa chua không đường

Cách làm:

• Trộn ½ hộp sữa chua và 2 thìa bột trà xanh thành hỗn hợp nhuyễn.
• Sau khi làm sạch toàn thân, thoa một lớp mặt nạ mỏng lên toàn thân, tránh để hỗn hợp dây vào mắt. Dùng tay massage da nhẹ nhàng để hút sạch bụi bẩn và da chết.
• Tiếp theo, bạn nằm thư giãn khoảng 10 phút cho các dưỡng chất thẩm thấu hoàn toàn rồi bắt đầu tắm lại bằng nước mát. Sau đó, cung cấp chất dưỡng ẩm cho da để các dưỡng chất phát huy tác dụng tốt nhất.

Lưu ý: Sử dụng cách làm trắng da toàn thân tự nhiên này với tần suất tối đa là 2 lần / 1 tuần để cải thiện tình trạng sạm da đạt hiệu quả cao.

Nha đam và chanh

Nha đam chứa nhiều vitamin B1 cũng như chất chống oxy hóa giúp làm dịu và bổ sung dưỡng chất cho da. Đồng thời, nha đam còn có khả năng loại bỏ dầu thừa, sát khuẩn cho da giúp giảm mụn ẩn hiệu quả. Còn nước cốt chanh có tác dụng tẩy tế bào chết trên da giúp làm sáng đều màu da. Do đó, nếu bạn kết hợp nha đam và nước cốt chanh trong cách chăm sóc da tự nhiên này sẽ giúp làm sạch vùng da thâm, kháng viêm, giảm sưng tấy do mụn và làm sáng da hiệu quả.

Chuẩn bị :

• 2 thìa nước cốt chanh
• 1-2 lá lô hội mọng nước

Cách làm:

• Nha đam sau khi rửa sạch sẽ được gọt vỏ và nghiền nát để lấy nước cốt. Sau đó, trộn đều nước ép nha đam và 2 thìa nước cốt chanh thành hỗn hợp.
• Tiếp theo, bạn tắm sơ qua với nước ấm để lỗ chân lông mở ra, sau đó thoa đều hỗn hợp lên toàn thân, sau đó dùng tay massage nhẹ nhàng để da hấp thụ dưỡng chất trong vòng 15-20 phút.
• Sau khi tinh chất thẩm thấu hoàn toàn, bắt đầu rửa lại bằng nước mát, vỗ nhẹ để da mềm ra.

Lưu ý: Sử dụng cách làm trắng da toàn thân tự nhiên này với tần suất tối đa 2 lần / tuần để đạt hiệu quả cao.

Bã cà phê và dầu dừa

Bã cà phê có chứa một lượng lớn caffein và chất chống oxy hóa có tác dụng tẩy tế bào chết và kích thích tế bào da phát triển hiệu quả. Bên cạnh đó, dầu dừa có tác dụng loại bỏ lớp bã nhờn. Từ đó, sự kết hợp giữa bã cà phê và dầu dừa sẽ giúp da căng mịn, mờ vết thâm một cách dễ dàng. Đặc biệt, cách làm trắng da tự nhiên từ sự kết hợp giữa bã cà phê và dầu dừa nguyên chất này sẽ đảm bảo không gây bắt nắng cho da ngày hè.

Chuẩn bị :

• 4 muỗng cà phê bã cà phê
• 2 muỗng canh dầu dừa nguyên chất

Cách làm:

• Cho 4 thìa bã cà phê và 2 thìa dầu dừa vào bát rồi đánh đều để tạo thành hỗn hợp đặc sệt.
• Tiếp theo, bạn tắm lại với nước ấm để lỗ chân lông mở ra, sau đó thoa đều hỗn hợp lên toàn thân và massage nhẹ nhàng cho đến khi sử dụng hết hỗn hợp.
• Sau khi tinh chất thẩm thấu hoàn toàn thì tắm lại bằng nước ấm hoặc sữa tắm. Sau đó, cung cấp chất dưỡng ẩm cho da để các dưỡng chất phát huy tác dụng tốt nhất.

Lưu ý: Sử dụng cách làm trắng da toàn thân tự nhiên này với tần suất tối đa 1 lần / 1 tuần để tăng hiệu quả.

Những lưu ý cần nhớ sau khi thực hiện cách làm trắng da tự nhiên

Bôi kem chống nắng thường xuyên

Cơ thể khi tiếp xúc với tia UV sẽ tăng sản sinh hắc sắc tố Melanin để da không bị tổn thương. Chính sự xuất hiện của sắc tố này khiến làn da dễ bị tổn thương, đen sạm và trở nên kém sắc do lão hóa.

Do đó, nếu bạn vẫn áp dụng những cách làm trắng da tự nhiên hàng ngày mà quên sử dụng kem chống nắng thì thật là sai lầm. Kem chống nắng có chỉ số SPF 30 và PA +++ trở lên có tác dụng giảm tác hại của tia UV, giảm nguy cơ sạm da. Vì vậy, sử dụng kem chống nắng thường xuyên cũng là một cách giúp da trắng sáng hiệu quả đấy!

Dưỡng ẩm đủ cho da

Việc cung cấp độ ẩm cho da là yếu tố quan trọng hàng đầu sau khi sử dụng các cách làm trắng da toàn thân từ thiên nhiên. Nếu da bạn không đủ độ ẩm sẽ làm giảm hiệu quả hấp thụ dưỡng chất dẫn đến da khô nứt nẻ. Bên cạnh đó, nó còn làm tăng nguy cơ bong tróc nếu bạn sử dụng các nguyên liệu tự nhiên có chứa nhiều axit.

Uống đủ lượng nước cần thiết

Nước rất cần thiết cho cơ thể trong việc duy trì độ ẩm cho da và cải thiện các vấn đề về sức khỏe và tiêu hóa. Theo nghiên cứu, mỗi người được khuyến cáo nên uống từ 1,5-2 lít nước mỗi ngày để cơ thể sản xuất đủ lượng collagen cần thiết. Từ đó có thể tạo nên sự mịn màng và căng bóng cho làn da.

Tẩy tế bào chết cho da thường xuyên

Trong quá trình tái tạo tế bào mới, các tế bào da cũ sẽ tạo thành một lớp biểu bì dày trên bề mặt. Nó thường xuyên ngăn cản các tế bào da mới hấp thụ các chất dinh dưỡng khác từ bên ngoài. Vì vậy, tẩy da chết thường xuyên sẽ giúp ích cho quá trình tái tạo da đồng thời kích thích tuần hoàn máu. Từ đó, da sẽ có khả năng hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất từ kem dưỡng ẩm.

Mặt khác, khi da được dưỡng ẩm đủ cùng với các dưỡng chất làm trắng da tự nhiên sẽ giúp da trắng sáng và khỏe hơn. Vì vậy, thoa kem dưỡng ẩm cho da sau khi tắm bằng các cách làm trắng da toàn thân tự nhiên sẽ giúp giữ ẩm sâu và hiệu quả hơn.

Trên đây là 10+ cách làm trắng da tự nhiên không bắt nắng chỉ trong 1 tuần với chi phí thấp và có thể thực hiện tại nhà hiệu quả. hazushop hi vọng bạn sẽ lựa chọn được cách làm trắng da toàn thân tự nhiên phù hợp nhất với mình!

Xem thêm: